先日、

テレビで「ゲンキの時間」という健康番組が睡眠をテーマにしていました。

「一流の睡眠とは・・・」

睡眠に関してはこれまでもいろんな情報が入ってきていて

ある程度は知っていましたが、

なるほど！と思ったことがありました☆

睡眠は一日の終わりのご褒美的なものではなく、

明日の朝から最高の状態に持っていくための準備だということです。

確かにその通りですね。

今日から早速、すぐに出来て実行し続けられそうなポイントをまとめてみました。

◆夜、しっかり眠るための準備は朝から始まります。

◆朝日を浴びて体内時計をリセットする。

◆朝のシャワーも首や肩を温めて血行促進、身体が目を覚まします。

◆昼食後は眠気が襲いますが、我慢せずに２０分程度の昼寝が一流の睡眠のポイント。

◆夜は早めに照明を落として身体のモードを切り替える。

※お風呂も照明を落として入るのがおすすめです。

そして、テレビの中で先生がお風呂上りに飲んでいるのが

「ハーブティー」でした！

ノンカフェインで香りのリラックス効果もある

「一流の飲み物」という紹介も一緒にありました。

嬉しいですね～♡

春眠、暁を覚えずといいますこの頃、

朝のおめざに

ローズマリー、ミント、ローズヒップ、ローズバッツ、ローズレッドの

リフレッシュブレンド、「ジュール」がおすすめです。

1・2回分　ポッシュ　350円+TAX

1ヶ月分　モア　2000円+TAX

そして、おやすみ前には、カモミール、リンデン、ラベンダー、ベルベーヌの

リラックスブレンド、「エトワール」をどうぞ。

1・2回分　ポッシュ　350円+TAX

1ヶ月分　モア　2000円+TAX

ハーブティーはオンラインショップでもご購入いただけます。

http://shop.herbsaison.com/

一流の睡眠で身体バランスを整えましょう。

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熊本エステティックサロン

エルブセゾン

096-211-6113

ご予約はお電話で

営業時間：１０：００～２１：００(最終受付１９：００)

定休日　月曜日　第三火曜日

熊本市中央区白山３－１０－５

水前寺・新水前寺駅徒歩３分

エステティック　ヘアー　アロマセラピー　ハーブティー　スパ　ダイエット

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今年も大学生のお客様の着付けセットメイクをさせて頂きました。

袴は振袖と違い着る機会が限られています。

卒業式などで着るシーンがある方にはぜひ着ていただきたいものです。

初々しくてとても素敵でした♡

お二人ともとてもお似合いでした。

これからは新社会人としてお仕事にプライベートに頑張ってくださいね♡

すでに来年度の成人式のご予約も入ってまいりました。

お近くでお探しのお客様はお早めにご予約下さい。

✂－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

中学高校大学と卒業式も終わり、

お母様方や先生方はほっとされたのではないでしょうか？

ばたばたと過ごしていた分、疲れはどっと来るものです((+_+))

朝の早起きに付き合い、

感動して泣いたりして、謝恩会に参加して夜遅く帰る。

大人も結構ハードなものです。

そんな時はＳＰＡにゆっくり入って、リラクシングボディを受けるに限ります☆

体育館などで冷えた身体を温め、食べ過ぎ飲み過ぎをリセットします。

香りを思い出すだけでリラックスできますね♪

ご予約が少し先の方も体が限界になる前に、ご連絡ください★

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テレビやラジオで卒業ソングが流れる季節ですね♪

福岡のドゥーマリーエステティックスクールの教え子たちも

晴れてシデスコインターナショナルエステティシャンとして

巣立って行きました。

１２００時間の単位を学び、

シデスコ国際ライセンス取得試験では

筆記試験はもちろん、国際試験官のもと通訳を通して

厳しい実技試験をクリアした精鋭たちです。

1年という短い期間の中での取得は本当に素晴らしいことです。

シデスコ国際ライセンス合格、そして卒業と

心からおめでとうございます。

涙と笑顔で挨拶する卒業生は希望に満ちていて、本当に輝いていました。

これからは私達は同じ目標を持った同志です。

一緒に頑張っていきましょうね♡

小人数制のため、エステティックのこと、

技術も手取り足取りみっちり学ぶことができるドゥーマリーエステティックスクール。

エステティックを真剣に学びたいと思っている方、

エステティック協会の教育委員長でもある日野昭子講師に直接教えてもらえる

ドゥーマリーにぜひ行ってみてください。

資格取得もコンテスト入賞者も多数輩出されています。

http://cred-school.com/

そしてシデスコアンバサダーとしても

彼女たちのようなシデスコ認定エステティシャンが新たに誕生して大変嬉しく思います。

昨年は熊本地震もあり精一杯でアンバサダーとしてのお役立ちは何も出来ませんでしたが、

被災して学んだことを活動報告として報告しましたところ

CIDESCO－NIPPON会報誌に掲載頂きました。

これからもエステティックを通して出来ることをさぐりながらだけど、

私なりにやっていきたいと思います。

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3/8今日はミモザの日で、国際女性デーです

国連が決めた国際女性デー、

イタリアではこの日、「フェスタ・デラ・ドンナ＝女性の日」とされ

男性が日頃の感謝の気持ちを込めて母親や奥さん、

会社の同僚などにミモザを贈ります。

このことから「ミモザの日」とも呼ばれるようになりました。

日本の伝統も大切にしながらも何でも取り入れちゃう日本、

おしゃれな日本人男性はホワイトデーにミモザの日まで追加されてしまっては

プレゼントが大変ですね笑

ミモザの花言葉は「友情」「真実の愛」「秘密の愛」「豊かな感受性」

「思いやり」「エレガンス」「神秘」です。

女性が社会に出てどんどん活躍する時代となりました。

でも私たちはふと思うのです。

男性も体力に限界があるのは同じですが

女性の身体、体力にも女性なりの限界があります。

男性と女性では筋肉量も違い、

女性ホルモンは生活習慣やストレスからの大きく影響を受けます。

その限界に達する前に、

サロンでエステティックを受けて心も体もメンテナンスをしたり、

ハーブティーをおうちでゆっくりと飲む時間を作ったりして、

また社会で美しく活き活きと輝いてもらう。

それをコントロールする役割を私たちエステティシャンがしていく必要があると感じます。

花言葉の話に戻りますが、この花言葉は女性への『理想』のようにも感じますね。

セックスアンドザシティのように女同士の友情を大切にしながらも

いろんな形の愛を手に入れ（これは恋人だけでなく家族愛もあると思います）

豊かな感受性を持ちながら

エレガントで神秘的な女性は女性からみても魅力的です。

ですが、、、

みなさん無理は禁物です☆彡笑

理想的な完璧な自分でなく、

たまにはダメダメな自分も愛しましょう♡

職場ではキャリアウーマン、

時には泣いちゃうようなレディ達をいつも愛おしく思う私でした。

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2月14日はバレンタインデー♡

恋人や家族、お友達に買ったり

チョコレート好きな方は自分へのご褒美に選ばれる方も多いのではないでしょうか。

適度な摂取は体にもいい影響を与えてくれるチョコレート。

でも食べ過ぎはカロリーや肌への影響が気になりますね。

2月はバレンタインデーということで

チョコレートを全身で浴びれるエステティックをご紹介いたします♪

♡バレンタインボディトリートメント♡ＳＰＡ付き

100分　￥10000-(税抜)期間限定価格

▷こんな方におすすめ

・カサカサが気になる

・タイツや服が当たる部分がかゆい

・ゆっくりとマッサージを受けたい

・肌に艶が欲しい

・チョコレートが大好き♡

フランスで生まれたブランド、『エラバシェ』を使った

全身トリートメントです。

内容は

●ＳＰＡに入っていただき全身をポカポカに♪

●まずはボディのソフトピーリングで身体の角質を柔らかくします。

●背面のオイルマッサージ、アルガンオイルでゆっくりと背中、脚を解します

●全身に温かいとろとろのチョコレートパックを塗ります

※食べられません

●体を温めながら少しお休み頂きます

全身を包むチョコレートの香りが眠りを誘います。

エラバシェのボディメニューは特に肌のアンチエイジング効果に優れ

弱ってしまった肌へのリカバリー能力がとても高いトリートメントになります。

しっとりとした仕上がり、そして柔らかい肌、

女性らしいマシュマロ肌に仕上げてくれます。

2月28日までの期間限定となっております♡

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あけましておめでとうございます。

昨年は３１日までたくさんのお客様にお越しいただき

本当にありがとうございました。

思いがけない震災もあり、お仕事では通常業務とは違う仕事が増え

家の片付けも追いつかず、疲労や精神的ストレスも多く

皆さんとても疲れていました。

美しくなって明るい笑顔で帰られる姿をお見送りする時は

私たちもほっとした気持ちになります。

まさに美容はエネルギー。

リラックスして疲れを取るだけがエステティックではありません。

肌の調子がいい。

お化粧のノリがいい。

お気に入りの服を着こなせるスタイル。

より美しくなることで、モチベーションを上げ、

内側からのエネルギーを高めてくれます。

気持ちに余裕ができるといろんなことがスムーズになります。

だからこそ、エルブセゾンのお客様は仕事でのキャリアもありながら

私生活も充実しているのだと改めて感じました。

エステティックに求められるレベルもどんどん高まっています。

今年は酉年🐓

今年も沢山の女性が大きく羽ばたけるように

私たちは皆様の羽のお手入れにしっかり努めたいと思います♡

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昨日から冬がスタートしました！

これから寒くなるんだろうかと不安さえ感じていましたが

冬は急にやってきました⛄

前回に引き続き今日はル―ティーンその２をお話しします★

通勤の行き帰り、お顔は冷え冷えになってしまうほど

外は冷えてきました。

冷え冷えのお顔のままだと血行やリンパの流れが悪くなるため

栄養や酸素がお肌に届きにくくなってしまします。

そこから肌荒れや乾燥につなっがていくんですね( ﾉД`)

そこで・・・

２．冬こそマッサージ！

　クリームやオイルを塗る時のちょっとの違いで肌ＵＰ！

◆セルフマッサージで栄養や酸素を肌に届けます。

　冬はオイルでお顔もほぐしましょう♪　

特にしわが気になる部分はその部分を開いて、しわの間にオイルやクリームを塗りこみます。

また、顔がしわしわにならないように鏡を見ながらしましょう☆

　マッサージの前にコットンでローションパックをするのもおすすめです♪

マッサージに使うならコレ！

毎年大人気のプルミエールグランコレクション★

在庫わずかですので追加で欲しい方はお早めに★

●ディープハイドレードクリーム●プルミエールオイル●ブースターミストの

3つセットで10800円(年末限定数量残りわずか)

◆ボディのマッサージも欠かせません。手先足先まで念入りに塗ります。

ここはやはりリンパハーバルオイルが活躍ですね♪

冬太りからくる太もものセルライト対策にも欠かせません。

冬でも後姿を鏡の前で確認しましょう♪

脚やかかとはいつもつるつるでいたいですね♪

◆指先カサカサは早目のケアが重要！

ＣＭみたいなガチガチひびわれは日常ケアでの予防が大切♡

手は爪の周りまでしっかり塗り込むのがポイント★

爪の乾燥も予防でき、小爪が堅くなるのも防げます。

いかがでしたか？

これからの寒い毎日がとっても不安ですが、

皆様が季節関係なくいつも素敵な笑顔でいれますように★★★

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もう１１月だというのに今日もポカポカなお天気ですね♪

ですが確実に乾燥が来ているのは肌で実感している方も多いはず。

今年は暑い時期が長かったため、寒さや乾燥が気になる時期が

ずれこみましたが、ずっと温かいはずもなく、必ず寒くなります！

お肌の大敵は『寒さと乾燥』！

秋冬に備えた美肌のル―ティーンでツヤ肌を守りましょう♪

１．バスタイム～入浴は一番の美容時間♪～

お風呂は季節関係なく入浴をするのがダイエットにも、美肌にも

そして何より健康にも一番手っ取り早い美容法です★

なのに…20代の約4割が湯船に浸からないという今の時代。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

入浴をするだけで

・疲れが取れるのでよく眠れる、睡眠は美肌に不可欠です！

・ホルモンバランスが整い生理痛の軽減や妊活にも有効♪生理前の肌トラブルも軽減します

・免疫力が上がり体調管理にも役立つ。内側から美しく！

・肌が柔らかくなり毛穴の汚れも取れやすくなります。

・顔冷えは血行不良からおブス肌の原因に！血流が良くなると栄養もいきわたります。

・疲れがとれて化粧ノリもＵＰ！

本当にいいことだらけ♪

バスタイムをさらに美肌に生かすために・・・

・入浴前に常温または温かい飲み物を飲む

・41～42℃くらいのお湯にゆっくり浸かる

(熱過ぎるとかえって乾燥するので注意⚠)

・湯船に浸かったり出たりの反復浴がおすすめ☆

・スキンケアは入浴後すぐに体が温かいうちにスタート☆化粧品がなじみます★

より一層効果的な美容時間が期待できますね★

お風呂の人気アイテムもキャンペーン中です♪

ポールシェリーバスオイル、入荷してます★

今お得なキャンペーン中で１５％オフです♪

★セルライトが気になる方は

　（リラクシングバスオイル、ピュリバスオイル、リンパハーバルオイル）　

　　ダブルバスアソートA　　通常セット価格22,000　➡　18,700yen(税抜)

★冷え・脂肪が気になる方に

　(リラクシングバスオイル、クラリバスオイル、リンパハーバルオイル)

　　ダブルバスアソートB　　通常セット価格22,000　➡　18,700yen(税抜)

★水分などの老廃物が気になる方に

(ピュリバスオイル、クラリバスオイル、ハイドロバスオイル)

　　トリプルDETOX　　通常セット価格21,000　　➡　　17,850yen(税抜)

お風呂が汚れないバスオイルは本当に使いやすい！

いい香りに包まれて、つるつるポカポカが気持ちがいい☆

カサカサになる前に

シャワーな毎日だった方はお風呂掃除から、

毎日入浴してる方は今夜から早速試してみてくださいね♪

次はル―ティーンその2をお送り致します♪

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8月も終わりだというのにまだまだ暑さが厳しいですね。

疲労からの夏風邪がとても流行っています。

皆様、お気を付けくださいね。

さて、昨日はレモングラスの農園を訪ねて、

合志市へ行って来ました

レモングラスは７月終わりころから収穫が始まったそうで、

すでに採りたて作りたてのレモングラスティーをご馳走になりました

これがおいしくって☆

香り高くフレッシュティーかと思うほどでした！

青々としたレモングラスの畑の次に案内して頂いたのは

エキナセアの畑です。

(福袋でエキナセアの種が入っていた皆さん、

こんなに大きくなるらしいですよ笑)

収穫のあとでしたが、まだ少しだけ花が咲いてました

その場に咲いていたエキナセアの花を摘んでもらうと、

その花のエネルギーの強さに圧倒されました

とにかく凄い花です

まだサロンに飾ってますのでぜひ触ってみてくださいね！

エキナセアの効能は免疫力アップ！

サロンのフェイシャルラインブランドの『バイオラブ』

植物由来の化粧品バイオラブでは

センシティブラインに『エキナセアの根』の成分が含まれます。

ハーブティーの場合には冬のブレンド、

『リヴェール』にエキナセアが入っていました。

ハーブティーとしての内服効果とお肌に付けての浸透効果!

それに今回は触っての効果がプラスされました♪

自然が持つエネルギーをたっぷり頂いてきました

ご協力頂いた『いしはら農園』のみなさま、ありがとうございました。

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今日も熊本は37℃越えをし、暑い毎日が続いています。

照りつける紫外線に身体も心もぐったりしてしまいますね。

あつ～い外に出たとき、

皆さんは『サラサラの汗』と『ベトベトの汗』どちらが多いですか？

どんなに暑くてもさわやかに過ごしたいものです。

皮膚には、エクリン腺とアポクリン腺の二種類の汗腺があります。

アポクリン腺から分泌される汗には、脂肪や尿素などが多く含まれており、

独特の臭いを放ちます。

一方、エクリン腺の汗はほとんどが水分でできており、

本来ならば臭い物質も少なく、普通の臭いがします。

しかし、これが「悪い汗」だった場合は強い臭いを放ってしまうのです。

▷『悪い汗』とは

体温が上がるとエクリン腺は汗の原料となる塩分を取り込み、

熱を含んだ水分は汗となって体外へと排出されます。

その後、水分以外の成分は身体に再吸収されます。

この再吸収がうまくできないと、汗に塩分(ミネラル)が多く含まれて、

結果的にベタベタとしてしまい臭いを放つ『悪い汗』になってしまうのです。

原因は

☆不摂生な食生活☆睡眠不足☆ストレス☆水分不足

そして汗腺の働きが悪くなっていることが原因になっています

▷良い汗『サラサラ汗体質』になろう♪

サラサラとした臭いの少ない良い汗をかくためには、

普段から適度に汗をかき、汗腺機能を鍛えることが大事です。

だからといって毎日運動するのはなかなか難しいものです。。。

ポールシェリーはサラサラ汗を出すのがとっても得意!

☆サロントリートメントなら・・・

ポールシェリーシルエットメイキング(モホロジー)

ブレンドオイルでリンパドレナージュをし、

クリームで全体をしっかりマッサージをした後、バンテージを巻いて発汗💦

この時期ならミントやローズマリー、ユーカリが入ったトーニングを使って

スーッと爽やかにたっぷりの汗をかくことができます。

このときに出る汗は『サラサラ汗』です！！

15分程度でサラサラ汗がたっぷり出るのですが、

これが沢山の汗腺が働いている証！

普段汗をあまりかかない方も短時間できれいな汗をたっぷり出すことができます♪

この汗、塩分などを多く含まないので洗い流す必要がありません。

むしろ、肌表面に潤いを与えてくれて美容効果もとっても高いです。

汗腺の働きが良くなると・・・

体温調節が上手にでき「熱中症の予防」にもなります！

痩せやすい体作りにもＧＯＯＤ！

『サラサラ汗さん』になって暑い夏を爽やかに乗り越えましょう♪

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